Ľanový olej 250 ml - Green idea

Ľanový olej je za studena lisovaný rastlinný olej, ktorý sa získava z plodov ľanu. Je známy svojím vysokým obsahom nenasýtených mastných kyselín, najmä kyseliny alfa-linolénovej, ktorá patrí medzi omega-3 mastné kyseliny. Tieto zložky sú dôležité pre normálne fungovanie srdca, mozgu a nervového systému. Olej je vhodný na vnútorné aj vonkajšie použitie a môže poskytnúť úľavu pri problémoch so suchou alebo citlivou pokožkou.

Výhody tohto oleja spočívajú v jeho bohatstve na omega-3 mastné kyseliny, ktoré môžu prispieť k zdravému srdcu, cievam a kĺbom. Obsahuje aj vitamín E a prírodný rozmarínový extrakt, ktoré chránia olej pred oxidáciou. Pravidelná konzumácia môže zlepšiť trávenie a normálnu funkciu čriev. Ľanový olej sa okrem konzumácie môže aplikovať lokálne na problematické miesta pleti, čo pomáha regenerovať suchú a podráždenú pokožku.

Odporúča sa užívať 3-5 ml oleja dvakrát denne, aby sa zabezpečila optimálna dávka nenasýtených mastných kyselín. Môže byť pridaný do šalátov, cereálií, tvarohu alebo smoothies. Pre zachovanie jeho liečivých vlastností by nemal byť vystavený teplote nad 40 °C. Olej po otvorení je potrebné spotrebovať do šiestich mesiacov a skladovať ho v suchu pri izbovej teplote, mimo priameho slnečného svetla a mrazu.

Studené lisovanie oleja zachováva jeho prirodzené vlastnosti, jemnú chuť a vôňu. Zloženie oleja neobsahuje chemické prísady, farbivá ani konzervanty, čo zaručuje jeho čistotu. Je vhodný pre vegánov a vegetariánov a pri pravidelnom užívaní môže prispieť k celkovému zdraviu a vitalite. V prípade, že sa v oleji objaví mierny zákal, ide o prirodzené javy spôsobené rozpadom niektorých zložiek, nie o závadu. Rovnako je dôležité uchovávať olej v tmavej fľaši, aby sa minimalizovala oxidácia a teda zachovala jeho kvalita.