Chia semienka - 200 g - Vitateka

Chia semienka Vitateka sú 100 % organické semienka šalvie hispánskej (Salvia hispanica) bez ďalších pridaných zložiek. Patria medzi obľúbené potraviny s vysokým obsahom vlákniny a zároveň predstavujú prirodzený rastlinný zdroj tukov, vrátane omega-3 mastných kyselín, a rastlinných bielkovín.

Chia semienka sú charakteristické schopnosťou absorbovať tekutinu a vytvárať jemnú gélovitú konzistenciu. Vďaka tomu sa dajú jednoducho použiť v raňajkových kašiach, jogurtoch, smoothie, chia pudingoch, pečive aj pri príprave rôznych sladkých a slaných jedál.

Na 100 g obsahujú 33,45 g vlákniny, 18,72 g bielkovín a 34,01 g tukov. Sú teda vhodnou súčasťou pestrej stravy pre ľudí, ktorí chcú zvýšiť príjem vlákniny a rastlinných živín prirodzenou cestou.

Účinky a výhody produktu:

• Vysoký obsah vlákniny – 33,45 g vlákniny na 100 g produktu.
• Zdroj rastlinných bielkovín – obsahuje 18,72 g bielkovín na 100 g.
• Prirodzený zdroj omega-3 mastných kyselín – chia semienka patria medzi známe rastlinné zdroje kyseliny alfa-linolénovej.
• 100 % organické chia semienka – bez ďalších deklarovaných prísad.
• Univerzálne použitie – vhodné do nápojov, jogurtov, kaší, pečiva aj hotových jedál.
• Veľmi nízky obsah cukrov – menej ako 0,25 g na 100 g.
• Bez pridanej soli – deklarovaný obsah soli je 0 g.

Pre koho sú chia semienka určené: Chia semienka sú vhodné pre každého, kto chce obohatiť svoj každodenný jedálniček o vlákninu, rastlinné bielkoviny a zdravé tuky. Ocenia ich ľudia so záujmom o vyváženú stravu, športovci aj používatelia, ktorí preferujú jednoduché rastlinné potraviny bez zbytočných prísad.

Vďaka neutrálnej chuti sa dajú jednoducho kombinovať s množstvom jedál a nápojov. Sú vhodné na raňajky, desiatu, do domácich dezertov, pečiva či smoothie.

Zloženie: Šalvia hispánska (Salvia hispanica) je rastlina pochádzajúca zo Strednej Ameriky, ktorej semená boli tradičnou súčasťou stravy už po stáročia. Dnes sú chia semienka obľúbené najmä vďaka vysokému obsahu vlákniny a priaznivému profilu rastlinných tukov.

Chia semienka prirodzene obsahujú kyselinu alfa-linolénovú (ALA), ktorá patrí medzi omega-3 mastné kyseliny. ALA prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi pri dennom príjme 2 g.

Významnou vlastnosťou chia semienok je aj schopnosť viazať vodu. Po namočení vytvoria okolo semienok gélovitú vrstvu, čo umožňuje ich využitie napríklad pri príprave chia pudingov alebo na zahusťovanie jedál.

Výživová hodnota:

Použitie: Pridajte podľa chuti do vody, džúsu, smoothie, jogurtu, kaše alebo pečiva. Chia semienka možno používať celé alebo ich nechať v tekutine napučať.

Pri príprave chia pudingu alebo nápoja nechajte semienka dostatočne dlho nasiaknuť tekutinou a pred konzumáciou ich premiešajte.

Tip: Pri pravidelnom zaraďovaní chia semienok do stravy dbajte na dostatočný príjem tekutín, keďže semená dokážu absorbovať značné množstvo vody.

Ak s chia semienkami začínate, pridávajte ich do jedálnička postupne. Môžete ich kombinovať napríklad s ovsenými vločkami, jogurtom, ovocím alebo orechmi a vytvoriť tak výživnejšie raňajky alebo desiatu.

Na prípravu chia pudingu stačí semienka zmiešať s mliekom alebo rastlinným nápojom a nechať ich napučať, ideálne niekoľko hodín v chladničke.

Skladovanie: Skladujte pri izbovej teplote na suchom mieste, chránené pred vlhkosťou a priamym slnečným žiarením. Po otvorení balenie dobre uzatvárajte.

Upozornenie: Nepoužívajte pri precitlivenosti na niektorú zo zložiek produktu. V prípade alergickej reakcie prestaňte produkt používať a poraďte sa s lekárom.

Chia semienka konzumujte ako súčasť pestrej a vyváženej stravy. Pri použití väčšieho množstva dbajte na dostatočný príjem tekutín.

Balenie: Hmotnosť: 200 g. Krajina pôvodu: Uganda.