100% Kreatín monohydrát prášok 250g - Herbatica

Kreatín – energia pre mozog, dlhovekosť a svaly

Zabudnite na predsudky a mýty! Kreatín už dávno nie je len doplnok pre extrémnych športovcov. Je to organická látka, ktorá hrá kľúčovú úlohu v energetickom metabolizme každej bunky v ľudskom tele. V dnešnej dobe patrí medzi najviac preskúmané a najviac preskúmané doplnky výživy, kedže je pod neustálym drobnohľadom vedy. Jeho účinky potvrdzuju mnohopočetné výskumy a štúdie.
Náš 100% čistý kreatín je najpreverenejšia a najefektívnejšia forma na trhu, ktorá vám pomôže posunúť fyzický aj mentálny výkon. Prášková forma vám umožní prispôsobiť si dávkovanie podľa vlastných potrieb a jednoducho ju rozmiešať vo vode či obľúbenom nápoji.

Čo je to kreatín a ako funguje v tele?

V prvom rade je potrebné zdôrazniť, že kreatín nie je žiaden steroid a patrí medzi dobre preskúmané a bezpečné doplnky výživy pri dodržaní odporúčaného dávkovania. Je to pre naše telo prirodzená látka, ktorú si čiastočne vieme vytvoriť (syntetizuje sa v pečeni a obličkách) a zároveň ho prijímame zo stravy, najmä z mäsa.
Kreatín sa vnútri buniek mení na formu zvanú kreatín-fosfát, ktorý je zásobným zdrojom energie. Získavame z neho energiu na myslenie, pre činnosť svalov a pre ďalšie dôležité procesy v našom tele. Jednoducho sa dá povedať, že čím viac kreatínu máme, tým rýchlejšie dokážeme regenerovať a tým dlhšie a intenzívnejšie dokážete podávať výkon. Dokonca nás dokáže "nakopnúť" aj po prebdenej noci a vykompenzovať tak stratenú energiu a únavu.

Monohydrát je dlhodobo považovaný za zlatý štandard vďaka svojej účinnosti, bezpečnosti a najvyššej miere preukázaných pozitívnych účinkov.

Kľúčové benefity kreatínu pre telo a myseľ:

• Kognitívne funkcie: Pomáha zlepšovať koncentráciu, pamäť a bdelosť, najmä pri psychickej záťaži, nedostatku spánku alebo pri zvýšenom strese.
• Fyzický výkon: Zvyšuje silu, výbušnosť a maximálny výkon pri krátkych, intenzívnych aktivitách (šprint, silový tréning).
• Regenerácia a vitalita: Podporuje rýchlejšiu regeneráciu svalov po námahe a má pozitívny vplyv na celkovú vitalitu.
• Hydratácia svalov: Viaže vodu priamo vo vnútri svalových buniek, čo podporuje ich rast (hypertrofiu) a objem.

Pre koho je kreatín vhodný?

• Študenti a manažéri: Pre dni plné uzávierok, učenia a psychického tlaku.
• Seniori: Kľúčový pre udržanie svalovej hmoty a sily pre lepšiu mobilitu a prevenciu pádov.
• Ženy: Podpora energie, udržanie svalového tonusu (obzvláš v období perimenopauzy a menopauzy) a podpora kognitívnych funkcií.

Spôsob použitia a odporúčané dávkovanie:

Zmiešajte 1 odmerku (5g) s 250ml vody. Užívajte 1x denne.

Zdravotné upozornenia:
Neprekračujte predpísanú odporúčanú dávku. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada stravy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Nepoužívajte pri individuálnej neznášanlivosti či precitlivenosti na niektorú zo zložiek. Užívanie nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
S užívaním kreatínu by mali byť opatrní ľudia, ktorí majú závažné problémy s obličkami.

Skladovanie: Skladujte na tmavom mieste, mimo dosahu detí, pri teplote do 25 ºC.

Zloženie: 100 %kreatín prášok monohydrát

Krajina pôvodu: Čína

Obsah balenia/Objem: 250g

💡Vedeli ste, že?

Kreatín zadržiava vodu. Pravda alebo mýtus?

Je síce pravda, že kreatín zadržiava vodu, ale iba tam, kde je to potrebné. Nie pod kožou, ale priamo v svalových bunkách, čím ich opticky zväčšuje a podporuje ich rast. Žiadne nežiaduce opuchy, len funkčný objem.

Použité zdroje:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38418482/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7910963/