Čaj na dobrý spánok - 50 g - Bylinářství U Chytré horákyně

Bylinný čaj pre pokojný spánok a vnútorný pokoj

Bylinný čaj je kombináciou vybraných bylín, ktoré podporujú uvoľnenie tela a duševnú pohodu. Obsahuje medovku, pamajorán, ľubovník a valeriánu, známe pre svoje upokojujúce účinky. Tento čaj môže pomôcť zmierniť napätie, stres a nespavosť, čo je obzvlášť užitočné po náročnom dni.

Užitočné vlastnosti bylín

Prírodné byliny v tejto čajovej zmesi pôsobia na nervový systém a môžu napomôcť pri upokojení mysle i tela. Medovka a valeriána sú známe svojou schopnosťou zlepšiť kvalitu spánku. Pamajorán a ľubovník prispievajú k psychickej pohode a pomáhajú znižovať úzkosť a stres.

• Pamajorán uľahčuje zaspávanie a podporuje relaxáciu.
• Medovka má sedatívne účinky a pomáha zmierniť podráždenosť a úzkosť.
• Ľubovník zlepšuje náladu a prináša emočnú stabilitu.
• Chmeľ uľahčuje proces zaspávania.
• Valeriána zmierňuje nervozitu a zlepšuje spánok.

Kedy čaj užívať

Čaj je vhodný pre osoby, ktoré potrebujú podporu pri zaspávaní alebo sa potýkajú s nespavosťou. Môže byť užitočný po psychicky náročnom dni alebo v prípadoch úzkosti a napätia. Taktiež prispieva k zlepšeniu kvality spánku a regenerácie po namáhavých aktivitách.

Príprava

Na prípravu čaju stačí 1–2 čajové lyžičky zmesi zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 10–15 minút. Po scedení sa odporúča piť teplý a užívať ho večer približne hodinu pred spaním. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča piť čaj 2–3x denne po dobu 6–8 týždňov s prestávkou na 2 týždne.

Upozornenie

• Nie je určený ako náhrada pestrej stravy.
• Neprekračujte odporúčané dávkovanie.
• Nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy.

Obsah balenia je 50 g. Čaj neobsahuje kofeín, čo ho robí ideálnym na dlhodobé užívanie.